Capelle tegen
eenzaamheid

Eenzaamheid is niet gebonden aan leeftijd. Het komt meer voor bij jongeren dan je denkt.

 

Misschien dat we eenzaamheid onder ouderen wat beter kunnen begrijpen, maar eenzaamheid bij jongeren lijkt taboe: weinig mensen praten erover.

 

Veel jongeren missen een goede vriend of vriendin. Iemand waarmee ze over van alles kunnen praten, ook moeilijke dingen. Voel jij je eenzaam en wil je hierover praten? Neem dan contact op met CJG (Centrum voor Jeugd en Gezin). Ben je 12 jaar of ouder? Praat dan eens met een jongerencoach van Welzijn Capelle.

 

 

Lonely Hearts Club Comics is een graphic novel over omgaan met eenzaamheid en vrienden maken. Met 3 liedjes over eenzaamheid.
1. Het verhaal van Mira
Mira is alleen in de speeltuin. Een jongen vraagt waarom. Mira zegt dat anderen niet met haar willen spelen omdat ze stottert. Maar Mira en de jongen houden allebei van Super Jumpers en besluiten samen na school Super Jumpers te kijken.
2. Het verhaal van Simon
Simon en zijn moeder verhuizen van een dorp naar Caps City. Simon voelt zich niet fijn in de nieuwe buurt, met al die hoge gebouwen, en niemand die hij kent. Dan hoort hij muziek: een jongen speelt gitaar. Simon en hij gaan samen jammen.
3. Freddy's story
Freddy bekijkt een TokTik dansje bij de Eiffeltoren van zijn vrienden. Hij voelt zich alleen. Een vriendin belt Freddy huilend, omdat ze denkt dat het uit is met haar vriendje. Ze gaan samen gamen en voelen zich beter.
4. Op jezelf gaat niet vanzelf
Jack gaat op kamers in Capelle en neemt afscheid van zijn ouders. Hij vindt het eenzaam, alleen in een nieuwe stad. Jack zoekt op internet naar 'mensen ontmoeten in Capelle aan den IJssel'. Hij schrijft zich in voor een boardgame meet-up. Er is meteen een klik met de andere deelnemers!

Weten hoe andere jongeren dat ervaren? In de graphic novel Lonely Harts Club Comics vind je verhalen van 4 jongeren. Met bijpassende muziek, en tips!
De graphic novel is gemaakt door de Draw Club van CAPSLOC, Welzijn Capelle en de gemeente Capelle aan den IJssel.

 

 

 

 

 

Handige websites

Eenzaamheid is vooral een probleem als je er veel of lang last van hebt. Als eenzaamheid je ongelukkig maakt of ervoor zorgt dat je bijvoorbeeld je werk niet meer goed kunt doen, is het goed om stappen te nemen om er iets aan te doen.

 

Wat is het probleem en waar komt het vandaan? Heb je last van emotionele of van sociale eenzaamheid? Of misschien van beide?

 

Als je langer last hebt van eenzaamheid of niet goed weet hoe het komt, kun je professionele hulp vragen. Bijvoorbeeld door te praten met een coach. In Capelle aan den IJssel zijn er allerlei organisaties die iets voor je kunnen betekenen (zie de Visitekaartjes onderaan de pagina).

 

Cursus creatief leven

Trainer Henk Kamminga (van project MOTTO en Samen 010) geeft de cursus Creatief leven. Dit is een cursus voor mensen die zich (langere tijd) eenzaam voelen en daar iets aan willen doen. Neem contact met hem op voor meer informatie.

Je kunt ook de online training ‘Je eenzaamheid anders be-leven’ doen.

 

Contact maken

Wil je graag andere mensen ontmoeten, maar weet je niet goed hoe? Kijk of er iemand in je omgeving is met wie je hierover kunt praten om ideeën te krijgen: een familielid, een buur, de huisarts of iemand van de thuiszorg.

 

In contact komen door activiteiten

In Capelle aan den IJssel zijn er veel organisaties die iets doen tegen eenzaamheid. Ze organiseren bijvoorbeeld ontmoetingsactiviteiten voor jong en oud. Welzijn Capelle kan je doorverwijzen naar activiteiten. Op www.watisertedoenincapelle.nl vind je een agenda met allerlei activiteiten in Capelle.

 

Vrijwilligerswerk

Met vrijwilligerswerk ontmoet je nieuwe mensen, leer je nieuwe dingen én help je anderen. Of het nu eenmalig is of elke week, vrijwilligers helpen Capelle vooruit. CapelleDoet ’t samen! Meer informatie over vrijwilligerswerk vind je op CapelleDoet.nl.

 

Wil je wel iets doen, maar weet je niet wat? Neem contact op met het Vrijwilligersinformatiepunt (VIP) van CapelleDoet, 010 – 264 02 20 of vip@welzijncapelle.nu.

 

Welzijn Capelle

Wil je graag hulp, maar weet je niet waar je dat kunt vragen?
Neem contact op met Welzijn Capelle, 010 – 707 49 00 (werkdagen van 9.00 tot 16.00 uur) of aanmelding@welzijncapelle.nu.

Eenzaamheid kan veel oorzaken hebben. Vriendschappen of contacten kunnen zomaar veranderen of ophouden. Bijvoorbeeld door ziekte, scheiden of je baan kwijtraken.

 

 

Eenzaamheid kan een duidelijke oorzaak hebben, maar ook komen door een heleboel kleine dingen. Eenzaamheid kan ook komen door persoonlijke omstandigheden. Als je bijvoorbeeld autisme hebt of een lichamelijke of verstandelijke beperking, kan het lastiger zijn om vriendschappen en sociale contacten te maken.

 

Ook iemand met dementie of de partner van iemand met dementie kan last krijgen van gevoelens van eenzaamheid. Of als je je ‘anders’ voelt dan anderen in je omgeving, kan je te maken krijgen met onbegrip – en dat voelt eenzaam.

 

Voor meer informatie, zie
Oorzaken van eenzaamheid | Over eenzaamheid | Alles over eenzaamheid

Eenzaamheid is een gevoel. Dit betekent dat je pas eenzaam bent als je dat zelf zo voelt. Jíj bent je eigen graadmeter.

 

Eenzaamheid kun je ervaren in je lijf; bijvoorbeeld als je vaak hoofdpijn hebt of geen zin hebt om te eten. Of in je hoofd doordat je je weinig zelfvertrouwen hebt, of vaak boos of verdrietig bent. Misschien trek je je steeds meer terug. Soms krijg je er problemen bij doordat je veel drinkt, gamet of drugs gebruikt om dat rotgevoel kwijt te raken.

 

Doe hier de zelftest van Faktor5.

Er bestaan verschillende soorten eenzaamheid.

 

  • Bij emotionele eenzaamheid mis je verbondenheid met anderen, een hechte band. Het contact is niet zo goed als je zou willen: je vindt het bijvoorbeeld moeizaam of oppervlakkig.
  • Bij sociale eenzaamheid heb je weinig diepe relaties met anderen of minder sociaal contact dan je wilt.
  • Bij existentiële eenzaamheid voel je je verloren. Je voelt geen eigen plek of rol in het leven of hebt een gevoel van zinloosheid. Je mist zingeving, betekenis aan je leven.

 

Herken je jezelf in een van deze? Of zie je in alle soorten iets van jezelf terug? Het is al een hele stap om dit bij jezelf op te merken.

 

Mis je betekenis aan je leven? Praat eens met een geestelijk verzorger

In bepaalde periodes van je leven kan je een diep gevoel van eenzaamheid voelen. Een gevoel van leegte, of zinloosheid kan op je drukken. Waar komt dat vandaan? Je vraagt je af: hoe kan ik iets van zin en betekenis terugvinden in mijn leven?

 

Dat zijn zingevingsvragen, levensvragen. Iedereen kent deze vragen. Ze gaan over het allerbelangrijkste is in je leven: over gemis en verdriet. En ook over wat je moed en hoop geeft; over wat of wie je overeind heeft gehouden in eerdere moeilijke tijden.

 

Ieder mens heeft op deze vragen een heel eigen antwoord. Of iemand zichzelf nu ziet als een christen, een humanist, een moslim, of anders – deze thema’s spelen in ieder menselijk leven.

 

Een geestelijk verzorger is niet iemand die precies vertelt hoe het allemaal zit, en wat je wel of niet moet doen. Met een mooie term gaat het bij geestelijk verzorging om ‘iemand tevoorschijn luisteren’. Een geestelijk verzorger kan doorvragen, maar durft ook stil te zijn. En het verdriet of de vragen de tijd geven. Het gaat om de trage vragen: daar zijn niet altijd zomaar antwoorden op. Soms helemaal niet. Hoe houd je het dan uit?

 

Een vertrouwelijk gesprek met een geestelijk verzorger kan opluchten. De geestelijk verzorger probeert je verhaal te begrijpen en je verhaal te ordenen, zonder oordelen. Zij of hij kan ruimte maken voor je ervaringen, je helpen bij een moeilijke beslissing. Of helpen bij religieuze vragen als je geen eigen pastor hebt.

 

Soms is een gesprek met een geestelijk verzorger een opstapje naar een gesprek met familie of een bekende. Want bij sommige onderwerpen kan dat veel moed vragen, terwijl je het eigenlijk wel wilt.

 

Kortom: een geestelijk verzorger luistert met aandacht en helpt zoeken naar bronnen van hoop en kracht, die bij je passen.

 

 

Gesprek met geestelijk verzorger?

 

Onderaan deze pagina vind je binnenkort het visitekaartje van een geestelijk verzorger.

 

Wil je liever met iemand van je kerk of moskee praten? Vraag dan je eigen dominee, priester, pandit, imam of pastor om een gesprek.

Voel je je vaak alleen en heb je daar last van? Dan voel je je waarschijnlijk wel eens eenzaam.

 

 

Bij eenzaamheid voel je je niet verbonden met anderen. Je mist een hechte, emotionele band met andere mensen. Of je hebt minder sociale contacten dan je wilt.

 

Eenzaam zijn komt bij alle leeftijden voor. Soms voel je je zelfs eenzaam terwijl je bij andere mensen bent. Je kunt er veel last van hebben. Zoveel dat je er lichamelijke of psychische klachten van krijgt.

 

Of je je eenzaam voelt of niet is heel persoonlijk. Je bent pas eenzaam als jij dat zo ervaart. Soms verdwijnt het als je wat beter in je vel zit. Soms duurt het langer en kun je wat hulp gebruiken. Eenzaamheid is iets anders dan alleen zijn: als je alleen bent en je daar prima bij voelt, ben je niet eenzaam.

Existentiële eenzaamheid

MOTTO / SAMEN010

Telefoon:
06 – 288 30 857
E-mail:
hkm@samen010.nl
Website:
www.samen010.nl/projecten/motto

MOTTO / SAMEN010

Henk Kamminga is geestelijk verzorger en kan met een gesprek ondersteunen bij vragen over zingeving en betekenis geven aan het leven.

Ook geeft hij als gecertificeerd trainer de cursus Creatief leven, voor mensen die zich eenzaam voelen en daar iets aan willen doen. Lees hier meer informatie.

Sociale eenzaamheid

Aafje

Telefoon:
088 - 82 33 233
E-mail:
info@aafje.nl
Adres:
Roo van Capelle
Baronie 326
2904 XM Capelle aan den IJssel

Rozenburcht
Nieuwelaan 20
2902 BW Capelle aan den IJssel

Aafje

Mensen kunnen elkaar ontmoeten op ons Ontmoetingsplein.

Emotionele eenzaamheid, Sociale eenzaamheid

Welzijn Capelle

Telefoon:
010 - 707 49 00
E-mail:
info@welzijncapelle.nu
Website:
www.welzijncapelle.nu
Adres:
Linie 7E
2905 AX Capelle aan den IJssel

Welzijn Capelle

Welzijn Capelle biedt ondersteuning, begeleiding, informatie en advies aan Capellenaren. Vanuit het hart, omdat iedereen er toe doet. Door te verbinden en te versterken, streeft Welzijn Capelle naar een Capelse samenleving waarin mensen op een positieve manier aandacht hebben voor elkaar. Welzijn Capelle, altijd in de buurt!

Existentiële eenzaamheid

Geestelijk verzorger Hester van Briemen

Telefoon:
06 - 416 18 878 (bij geen gehoor 010 - 266 57 57)
E-mail:
gvthuis@zellingen.nl

Geestelijk verzorger Hester van Briemen

Hester van Briemen – Cammeraat is geestelijk verzorger en kan met een gesprek ondersteunen bij vragen over zingeving en betekenis geven aan het leven.

Iets (samen) ondernemen?

 

Op watisertedoenincapelle.nl vind je een overzicht van allerlei Capelse activiteiten, voor jong en oud. Wie weet staat er iets bij wat je wilt ondernemen, zelf of met iemand die je kent.
Voor activiteiten buiten Capelle, kijk op eenzaam.nl/activiteiten-voor-jou.

 

Bekijk de activiteiten op Wat is er te doen in Capelle
Bekijk de activiteiten op CapelleDoet

Deze website maakt gebruik van (geanonimiseerde) analytische cookies.

Meer info